Die Gründe für Unzufriedenheit im Job sind vielfältig
- Überforderung mit all den Verantwortungen, die Ihnen zugeteilt sind
- Unterforderung oder das Gefühl, klein gehalten zu werden
- Sandwich-Position mit Druck von oben und unten
- Schlechtes Arbeitsklima und Konflikte mit Kollegen
- Schwieriges Verhältnis zu Vorgesetzten
- Hohe innere und äußere Ansprüche
- Unendlicher Termindruck und ständige Erreichbarkeit
Das Ergebnis ist oft das Gleiche: Sie stehen unter Dauerstress, fühlen sich gereizt und ausgelaugt. Frust entsteht, Frust wächst an und Frust breitet sich aus.
Anfangs ist es vielleicht ein diffuses Unwohlsein im Körper, das sich langsam einschleicht. Es fällt Ihnen immer schwerer, morgens aufzustehen und Sie fühlen sich oft gereizt und ausgelaugt.
Doch wenn Sie die ersten Warnzeichen ignorieren und Sie einfach immer weiter funktionieren und weiter durchhalten, dann meldet sich der Körper irgendwann mit lauteren Hilferufen. Die Folge sind dann Rückenschmerzen, Depression oder Burn-Out.
Ihnen ist klar, dass Sie etwas ändern wollen, damit Sie wieder glücklich und zufrieden aufstehen und gerne zur Arbeit gehen? Aber Sie wissen nicht, wie sie das alleine angehen sollen?
